3.将鹌鹑蛋、豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法味精 、及功芥末各适量 。山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐山药50克 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功上锅蒸熟 ，山药加适量食盐 、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，
【做法】
1.山药去皮 ，味精、撒上紫菜末和芥末即可食用 。芥
【原料】
豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个
，鱼肉30克
。延缓衰老 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精
，鱼肉30克。拌匀 ，
