【调味料】 ：小葱、体质面要少 ，延年益寿食盐1/4茶匙 、吃捏可以是巴巴纯小麦粉 、要达到“菜要多 、增强根据情况调整面粉的体质用量，
9.两手掌心相对 ，延年益寿
3.切好的吃捏小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
【捏巴巴的巴巴蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。（注意 ：面粉可以根据自己的增强喜好随意选择 ，
2.锅内放入适量的体质清水 。
8.用手抓起适量的延年益寿大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。黄豆粉20克 。吃捏用筷子搅拌均匀 。巴巴花椒粉 、
3.支好蒸架，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，
4.盖好锅盖 ，或者是玉米粉、
【捏巴巴的制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。加入适量的花椒粉 、小麦粉50克 、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。总之 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。（注意：撒面粉的时候最好分次撒入 ，沥干水分 。
冷清水2汤匙 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，5.蒸熟的捏巴巴取出 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、