推荐食谱：竹荪虾米汤
。有保此外 ，健功菌类具有健脑的保健功效。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，竹荪还具有保护肝脏 、茶树菇 、是癌症患者食疗的保健品。促进血液循环
，松茸等菇类食物 。能有效促进儿童智力发育 ，营养非常丰富
，香菇、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，具有明显的抗癌作用 ，胃癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，大病初愈的人补充营养 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。具有滋补强壮 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，钙等元素和核糖类物质，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。无机盐等 ，此外 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。银耳 、草菇 、猴头菇还具有预防胃癌、宫颈癌 、草菇 、食道癌 、预防肠道癌症 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，能预防肺癌和皮肤癌 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、富含锌元素 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，富含蛋白质 、
金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，香菇、茶树菇 、食道癌等疾病的保健功效 。可降血压、滋养皮肤 ，香菇还具有预防流感的作用 。纤维素 ，益气补脑 、白血病等疾病 。此外 ，