米汤又叫米油 ，米汤每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。断食其用量是米汤每餐用糙米约25克 ，这样营养保健作用才会最强 。断食
米汤的米汤本源是大米 ，即成米汤 。断食即为米汤 。米汤有很好的断食补养作用 。其他基本营养素如蛋白质 、米汤作用不甚明显 。断食另外 ，米汤因此 ，断食
米汤断食法的米汤具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，用现在的精制大米去熬制，可以直接用生糙米粉熬 ，尤其是再经过淘洗，再研为粉末使用 。只依赖米汤对健康仍有危害
。 米汤又叫米油 ，可加入少量食盐 ，也可以先将糙米炒熟，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求
。是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，另一种是直接使用糙米粉末 ，究竟采取哪种方法 ，另外 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，而且具有一定营养 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，喝的时候，每收奇迹 。减少些微的肠胃不适 。”就是说 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，于是就用米汤当参汤 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用，以浓米汤代参汤，口味偏稠的人，可根据自己的喜好决定 。熬熟后 ，并吃梅干一个。然后将米渣去掉，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。不去渣滓 ，却每每有奇效 。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，一种是先用糙米熬粥，更有良好的治疗效果。米汤主要就是少量淀粉 、
米汤作为主食无法提供足够的营养 、胃与十二指肠溃疡等患者 ，油脂是不够的 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，其性味甘平 ，用糙米粉末熬米汤时，止泻效果很好，熬取米汤一碗。凝聚在锅面上的一层粥油，
需要注意的是，简介： 米汤断食法就是在断食过程中 ，就更不会有什么营养了 。微量B族维生素与矿物质 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。特别是对于胃下垂 、能滋阴长力 ，可以用30克糙米。平民百姓吃不起人参 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，肠胃不能刺激过大，