含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；
3 、生素食物韭菜 、生素食物山竹 、生素食物芽菜 、生素食物罗勒 、生素食物水果：金橘 、生素食物草莓 、生素食物荔枝、生素食物豆浆、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物油菜花 、生素食物腐竹 、生素食物腰果 、榴莲 、释迦 、大豆卵磷脂等；
2 、龙须菜 、川七 、红枣 、木瓜 、核仁：杏仁 、麦芽等；
4 、黑枣等 。红苋菜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
1 、龙眼 、