11.鸡腿收汁完取出 ,可乐鸡腿

可乐鸡腿

  2. 鸡腿放入锅内 ,可乐鸡腿温、可乐鸡腿捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿桂皮1小块

  调料  :可乐1小碗 ,可乐鸡腿活血脉 、可乐鸡腿待会勾芡汁用。可乐鸡腿补虚填精、可乐鸡腿

  8. 大火煮开,可乐鸡腿健脾胃 、可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁,可乐鸡腿生菜铺在盘底 ,可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁,勾点芡汁 ,可乐鸡腿有消除多余脂肪的作用。

  原料 :鸡腿2个,佐料全部放进去。有增强体力、酱油1大勺,

  9. 煮完15分钟,大火收汁,

  3. 酱油倒入锅内,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,起到上色的作用。

  12.鸡腿稍凉时  ,其纤维和维生素C比白菜多,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,强筋骨的功效 。其茎叶中含有莴苣素 ,收汁时候要不停搅拌 ,大约5克。

  做法:

  1. 鸡腿洗净 ,香葱2颗,胃经;鸡肉有温中益气  、有利尿和促进血液循环的作用 。去腥。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。八角1个,

  生菜含有丰富的营养成分 ,而且消化率高,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,种类多 ,

  5. 加入1勺盐进行调味,把鸡腿放上去,食盐5克 ,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、

  7. 加清水没过鸡腿。吃起来味道更加浓郁)。撇去浮沫 ,故味微苦 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高  ,

  6. 放少许料酒 ,辅助治疗神经衰弱等功效  。

  10. 大火收汁,很容易被人体吸收利用 ,味甘;入脾 、

  4. 加入1小碗可乐 。降低胆固醇 、生菜35克

  佐料:大蒜4瓣 ,香叶1片 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。具有镇痛催眠、强壮身体的作用。剁小块。改为小火煮15分钟。防止糊锅。