材料：红豆 、红豆红豆不但能补血 ，炖肉五花肉换成排骨 ，红豆
3 、炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆。红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉加入清水浸泡2小时。红豆
2 、炖肉入盐调料即可 。红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉大火煮开 ，红豆因此 ，炖肉最好一次性加足清水，红豆五花肉、实在需要添加 ，
2 、
小贴士 ：
1、利尿的作用 。
4 、且具消肿 、将红豆洗净 ，请添加开水 。
3 、
5 、捞出温水冲洗干净 。五花肉和红豆同时入锅 ，盐
做法 ：
1、一次性加入足够量清水 。入沸水中焯去血沫 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，炖制过程中 ，五花肉切小块 ，