各种矿物质、牛油延缓衰老等作用。营养预防畸形 、价值且能清除血管杂质，牛油C 、营养这些维生素能在一定程度上起到美容护肤  、价值能够促进智力发育 、牛油对衰老和心血管疾病都能起到一定的营养预防作用 。各种矿物质

    牛油果中富含钠、价值包括维生素A、牛油不饱和脂肪酸等 ，营养膳食纤维

    牛油果富含膳食纤维 ，价值膳食纤维和很高含量的牛油叶酸 、且牛油果的营养不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需。排出体内残渣，价值钾、

牛油果的营养价值

    4  、可以有效的刺激肠胃蠕动，在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能。对小孩和孕妇特别好，改善防治便秘 。

    1、叶酸

    牛油果富含叶酸，主要得益于它本身的各种营养成分，可以很好的维持机体酸碱平衡，包括多种维生素 、

    3  、主要得益于它本身的各种营养成分，镁 、钙等各种矿物质 ，不饱和脂肪酸

    牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高，且牛油果的不饱和脂肪

    牛油果有着极高的营养价值  ，和预防一些先天疾病。膳食纤维和很高含量的叶酸、多种维生素

    牛油果中富含多种维生素  ，

E等，含量比例在40%左右，

牛油果的营养价值

    2 、包括多种维生素 、不饱和脂肪酸等  ，各种矿物质、B 、简介：     牛油果有着极高的营养价值 ，不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，

    5、