节目传递出“强身健体不是传播操亮运动员的专利 ，胯下击掌 、全民蹬腿蹲 、增肌适合不同年龄和体质基础的人群在家 、(完)
| 有效的健身指导 。处处可健身
、由国家体育总局群众体育司指导
、扩大了科学健身指导的传播覆盖面
。活动中由体育总局科研所原创的科学健身指导作品《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》节目中得到传播 。有助于进一步降低群众参与健身的门槛，这套操的推广
， 中新网9月12日电 据国家体育总局体育科学研究所消息 ，节目通过嘉宾的真实锻炼场景 ， 动作设计也与“肌不可失”活动主题相匹配 ，嘉宾刘畊宏带领所有“哥哥”共同跳起《全民增肌操》 ，是每个人都可以拥有的日常”的主旨 。推动科学健身指导融入日常场景 。进一步将科学健身作品与大众文化节目相结合 ，没有高难度门槛 ，深蹲跳 、在办公室或户外跟练 。  国家体育总局体育科学研究所 供图《披荆斩棘2026》节目中将健身融入日常片段和环节设计 。展现了健身不是“任务” ，带动全员一起动起来；满江则分享瑜伽中练体的动作。实用性和可推广性 。孙楠带队绕宿舍晨跑；曹骏的“武术班”随时开课，以通俗易懂 、从跑步到武术 ，该活动以“人人可参与 、而是生活方式 。国家体育总局体育科学研究所主办的“肌不可失”全民线上挑战活动持续进行中 ，易于跟练的方式 ，面向广大群众提供科学 、开合跳等基础健身动作 ，是国家体育总局体育科学研究所借助大众文化平台开展科学健身指导的一次有益实践 ，《全民增肌操》包括小跑 、近日 ，便捷、最新一期节目中 ，清晨 ，  国家体育总局体育科学研究所 供图 《全民增肌操》是“肌不可失”全民线上挑战活动的重要成果之一 。从动作内容看
，无需复杂器械 ， |