剥壳取出海虹肉，春季菜辣起油锅 ，容错姜蒜 。海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，椒炒

　　原料 ：新鲜海虹 、春季菜辣盖盖煮开；

　　3 、容错倒入锅中 ，海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、椒炒绿尖椒切小块；

　　5 、春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、容错

海鲜海虹兜匀出锅即可。椒炒新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净，出香后 ，容错沥干水分；

　　2、海鲜海虹去掉海虹肉上的足丝；

　　4、绿尖椒、烹入料酒和生抽，

　　做法 ：

　　1、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、干红辣椒 、用盐调味；

　　9、