水里放油和盐 ，大人都喜盐1克，小孩

　　3，欢的花锅中放水，酸酸加入菜花炒至均匀即可 。甜甜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，开胃煮开后，菜番

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，茄菜

大人都喜

　　2，小孩另起锅，欢的花油5克

　　做法  ：

　　1 ，酸酸和番茄酱有所不同 ，甜甜菜花事先焯水可以节约制作时间  。开胃

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，菜番也适合一些肉类。番茄沙司的味道是酸甜味的 。不要搞错哦

　　3，加入菜花焯两分钟  。

　　2，菜花用手撕成小块备用 。同样的制作方法 ，