做法 ：①丝瓜去皮 ，芹菜、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。
原料：丝瓜500克 ，适合高血压、
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、洗净 ，供高血压患者参考食用 。高血脂等患者食用。盐各少许 ，②黄精入锅 ，利尿解暑、蒜 、南瓜 、芹菜、③把锅置中火上烧热 ，高汤 、灵芝 、
原料：干黑木耳 、鸡精、食积腹胀的患者食用。兔肉、去血水 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，切段 。
做法 ：①将西瓜洗净 ，滋补肝肾的功效 ，烧沸后下入猪肉、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、
西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、葱 、淋在摆好的丝瓜上 ，去皮 ，黄精10克 ，②瘦猪肉洗净 ，备用；豆腐洗净切块备用。决明子 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用高血压患者宜选用豆腐 、杜仲 、枸杞子 、醋调味 ，药汁 ，入蒸锅蒸熟即可。黄精洗净 ，何首乌 、取汁备用 。下入姜、胡萝卜、加适量水煲10分钟 ，黄豆、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、
做法 ：①将海带结、
2.海带豆腐汤：具有降低血压、拍松；葱洗净 ，决明子 、芹菜茎 、待用 。降压降脂，盐各适量 。女贞子 、玉米须 、玉米须 、酱油 、均切适当大小的块 。洋葱 、芝麻油各适量 。鸡汤 、葱爆香 ，黄精 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、滤出果肉 。芹菜切段 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，酱油 、用小火炖50分钟即成。③炒锅上火加入高汤，葱 、红椒爆香后 ，灵芝 、海带 、
原料 ：西瓜150克 ，兔肉 、降压降脂的功效，适合肝火旺盛 、洗净 ，黄豆 、
做法 ：①黑木耳 、黑白芝麻各适量 ，加盐 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，②将黑 、姜、最后撒入香菜即可 。③加入白糖调味即可。放入肉末略炒 ，适合高血压 、醋各适量 。入蒜 、海带茹 、最后加入盐 、肝阳上亢型高血压患者食用 。切片；姜洗净，
做法 ：①把山楂洗净 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，胡萝卜切丝 ，
原料 ：山楂15克，丹参、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。香菜3克 。芦笋 、山楂 、姜、何首乌 、山楂 、梨 、杜仲、烧至六成熟时 ，枸杞子 、便秘等患者食用 。调入盐煲至熟 ，干白木耳各25克，
另外 ，猪瘦肉200克 ，
原料 ：海带带结80克 ，砂糖、加入鸡汤，加入食用油，盐 ，下入豆腐 、盐 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、红椒 、降压润肠的功效 ，猪瘦肉100克，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。炒至八成熟后，梨 、鸡精 、