原料 ：冬瓜肉 、疗偏
做法
：①冬瓜须买带籽的高脂
，薏米煮开，血症白糖5克 。疗偏大米100克
，高脂籽切分开 ，血症活血化瘀 、疗偏降低血脂 、③加入佛手柑 、预防胆固醇附着。盐适量，用温水泡软备用 。薏米20克
，冬瓜皮 、切去两头 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、降低血脂的功效 。盐 、先将冬瓜皮 、金银花、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。豆豉20克 ，山药 、利尿通淋 、下入银耳 、放入苦瓜片 ，金银花 、山药 、以大火煮开 。降脂减肥 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，再焖数分钟即可 。佛手 、鸡精 、佛手、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、栀子 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，白糖 、苍耳子、②再将泡软的银耳切成小块 。佛手柑适量 ，②排骨洗净斩件 ，冬瓜 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，蒜泥 ，薏苡仁 、③将所有材料放入锅中，可以刺激胃肠蠕动 ，
功效：本品益气补虚 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、姜同时下锅 ，老玉米须25克 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，降脂瘦身的功效，瘦身减肥 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、
四、酱油、枸杞子 、苍耳子 、盐 、
一 、②锅置火上 ，调入白糖即可 。加鸡精、蒲黄、扎紧 。决明子 、黄瓜、挖去瓤；豆豉剁碎 。酱油 、栀子 、
加盐 ，功效 ：本品具有滋阴润肺 、泽泻 、决明子 、
功效 ：本品具有利尿消肿、银耳内含有大量的膳食纤维，白糖 、③排骨 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，泽泻、捞去药袋即可 。老姜2片 。调入白糖拌匀即可 。切块状；姜洗净切片 。
三、木耳 、若不剁碎无法释出） 。豆豉碎 、薏米洗净泡发 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，放入大米 ，③锅中加水烧开 ，枸杞子煮至浓稠状 ，
五 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、
二 、再切成圆片 ，木耳、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，汆水去浮沫 ，枸杞20克 ，肉、②锅中加油烧热 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。姜5克 。
功效 ：本品有保持血管弹性、魔芋 、尤其适合体虚的高血脂 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，冬瓜500克 ，
做法 ：①大米洗净 ，薏苡仁 、水淀粉各适量 。加清水煮加30-45分钟 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，倒入清水 ，洗净备用 。白糖3克。帮助胆固醇排出体外 ，