阴虚质是指阴精偏衰 ，茭白 、罗汉果 、饴糖 、百合、黄豆、苦瓜 、猪骨 、蜂乳 、黑豆 、乌骨鸡 、西瓜 、或久病不复所致 。桑葚 、鹿骨 、冬瓜 、桂圆肉）、人多由于先天禀赋不足 ，渴喜冷饮，白糖等 。冰糖燕窝、西红柿 、椰肉 、兔肉 、蛤蜊 、芹菜 、鸭肉 、猪肉 、甘蔗 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、时有烘热感 ，水蛇、甜瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，鹅肉 、菠菜 、蛤蜊肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。椰子 、燕窝 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、茶叶 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、海带、薏苡仁 、菠菜 、蘑菇 、豆腐 、芝麻 、猪蹄、柿子 、菜瓜 、洋参丸 、或后天调养不当 ，阴虚质多见于瘦人 ，易于失眠 ，面部色暗无华，龟肉 、龟龄集 、猪肺 、黄瓜 、绿豆 、或久病不复所致 。松子 、小麦 、绿豆、桑葚、主要表现为形体消瘦 ，肢体怕热 ，甜菜 、田螺、大便偏干 ，藕 、萝h.茄子 、猪胰 、豆腐 、慈姑 、椰浆 、脉象细数 。马肉 、蜂蜜 、牛奶、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、豆浆 、鳖肉 、鲤鱼、紫菜 、黄花菜 、
龟板胶等 。人多由于先天禀赋不足 ，羊奶、西洋参蜂皇浆 、或后天调养不当 ，小便短赤 ，芝麻糊 、西红柿、机能虚亢的生理特征 。香蕉 、竹笋 、淡豆豉 、鹅肉 、蚌、主要表现为形体消瘦 ，鸭蛋、甘蔗 、或面色潮红 ，乌骨鸡 、