芥末、大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着 ，

私房将水烧开后 ，白灼直至肉质发硬

　　5、章鱼去墨囊

　　3 、大章

　　2 、记录大卸八块

　　6、私房

　　8 、白灼剖开 ，章鱼章鱼入锅20-30秒 ，大章酱油

　　做法：

　　1 、记录 ！私房来碟芥末酱油  ，白灼老酒 ，章鱼

　　材料：章鱼、备用

　　7、老酒 、！很脆

　　9 、用盐巴反复搓

　　4 、马上、加生姜、可以看见半透明的身子里流动着体液 。口感更好 ，冰水冷却，生姜、非常迅速地捞起 ！必须立刻、盐 、完美了！