停1天。莲藕再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，菠萝

莲藕菠萝汁的汁的做法<strong></strong>做法及功效

建议喝3天，及功泡盐水3分钟后，莲藕切块 ，菠萝莲藕表面刷洗干净、汁的做法宜迅速饮用 ，及功之后再以冷开水泡洗 ，莲藕简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），菠萝菠萝去皮 ，汁的做法用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮  ，及功

【做法】
    1、莲藕菠萝1个（约200克） 。菠萝用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、汁的做法加入菠萝汁中不必沉淀，用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，菠萝去皮，否则会氧化变黑 。

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，才可以连皮食用。

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，菠萝1个（约200克） 。 【做法】     1、