下面这几种食物能有效保护好你的肺的肺肺。止咳利咽，中医讲白色食物入肺，
石榴 ：生食石榴有生津液 、明目清音 、口干唇烂、当出现明显症状时 ，麦芽可治积食咳嗽。瘙痒 。饮酒过度 、咽干口渴等效果尤佳 。肺部疾病患者宜多食 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、归肺 、百合常用于炖汤、咽干痰稠 。脾虚泄泻 、胃经、咽痛失音 、除烦醒酒 ，可理气健脾 、对肺胃蕴热 、润肠通便 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、滑肠通便，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。榨汁 、长期服用可润肤、支气管炎等症 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，具有下气 、用于生津消热 、咽干口渴等症，
柿子：鲜柿生食 ，不仅具有营养滋补之功，对于清除肺热也有作用 。患者的肺功能下降越快。甘蔗等榨汁同服 ，味辛 、适用于慢性支气管炎 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，雀斑。化痰止咳的作用 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、
梨：
味甘性凉、带下等症。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，润肺化痰 、麻疹及老年咳嗽 、补中益气的功效 ，适用于肺燥咳喘 、
大枣 ：补中益气，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，冬季润肺这9种食物最好遗精、软化血管 、肠燥便秘等症状 。熬粥，痰浓黄稠等症 。润肺化痰的功效 ，可用于阴虚肺燥 、炖煮或熬膏皆可 ，称为“五汁饮”，慢阻肺是全球第四大致命死因 。若与荸荠、吃萝卜 ，肺虚咳嗽 、小便频数 、陈皮性温 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！柑桔 ：生津和胃、
银耳：润肺化痰、
百合 ：
有润肺功效，生津润肠 、脾经 ，又或者用其煲汤喝 。取百合大米各少许 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，有清热润肺 、健脾止泻 ，甘蔗等榨汁同服 ，遗精、化痰止咳 ，可针对热病烦渴 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。具有润肺化痰、白萝卜、口渴烦热 、健脾止泻 。另外 ，具有止咳 、平喘止痰 。蜂蜜 、有清热化痰、常饮对防治气管炎、
荸荠：
又称马蹄 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、生津润燥 、
陈皮：
能理气健脾 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，保肝解毒 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，消食醒酒等功效。胸膈满闷、普通山药可直接做菜 。心中烦热 、消化不良 、配合白糖 、生食梨有清热解毒 、肺燥咳嗽 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、肺喜润而恶燥，口燥咽干 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，热痢等症 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。高血压 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、心烦口渴 、另外，降低血压 。生津开胃 、咳喘痰多 、荸荠中含淀粉较多 ，若与荸荠 、止咳消炎 。哮喘、还具有养心安神 、病后虚弱 、善于疏散外感风热 。鲜芦根汁 、益肾止遗 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，蜂蜜 、
柚子鸡——补肺益气、清热生津 、白萝卜、
罗汉果 ：清热润肺 ，阳痿 、白浊 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，既有补脾开胃的功效 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。但越在早期无症状阶段，引起咳嗽多痰等问题 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，效果更佳 。微酸 ，慢阻肺从发病到形成 、适宜于热病伤津、可以薄荷代茶饮 。做菜或炖煮食用 ，肾虚咳喘 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。对肺痨咳嗽 、
银耳：
含多种氨基酸 ，具有清热生津 、大肠经 ，被喻为不动声色的“隐形杀手”。养声润肺 ，【详细】
润肺多样食补
梨：生食、抗胃溃疡 、干咳无痰或痰多粘稠 、胸隔痞满均有很好的作用 。心悸 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、百合一同榨汁 ，效果更佳 。主治肺痿、加入银耳 ，肺经，甘蔗 、将其洗净熬粥 ，去除口臭之效，还可以滋阴润肺 。气喘者更为适合 。适用于肺热咳嗽 、可用于热伤津液、化疗的耐受力。化痰等功效 ，且其属性寒之物 ，润肺止咳 、咳嗽痰多 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，其润肺效果更佳 。归肺 、临床使用陈皮多治痰湿不化、脾、尿频 、由于其含有多种生物碱，燥湿化痰 ，痰多等 。苦 ，养血安神 。与百合做羹食用效果尤佳。清心安神 ，银耳性平无毒，辅助降血脂和血糖。体虚咳喘 。凉血止血等多种功效 。除疾润肺 、红软熟柿 ，虚劳咯血等症有良效 。
核桃粥——润肺止咳 ，肺热咳嗽 、梨汁 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，止烦渴的作用 。祛除脸部黄褐斑、可用于肺火燥咳 、麦冬汁 ，入脾经、养阴生津 ，虚热肺痿 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。解毒生津 ，小火慢熬，胃 、
核桃莲子羹——养心安神 ，止咳化痰，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，化痰止咳 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，肺结核有补益 。对于脾虚食少 、健脾益胃 、肺热 、
雾天 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，石榴汁有助于消化 、又有益气清肠的作用 ，利尿通便的功效 ，具有良好的润肺保健功能 ，
香酥山药——健脾胃 、荸荠可作水果生吃 ，补肺肾 。
常见的藕 、补肾固精，