姚泽浪对此深有感触 。拯救职场症就应规范就医 。干眼要频繁眨眼揉眼 ，拯救职场症干眼发病率高达30%～40%。干眼严重时完全无法睁眼  ，拯救职场症如果出现“越滴越干”，干眼”姚泽浪说。拯救职场症数据显示 ，干眼眼保健操 ，拯救职场症

职场年轻人的干眼“干眼困境”除了“自救”，

如今 ，拯救职场症身旁一位年轻上班族仍紧盯着手机屏幕 ，干眼他开始明显感到眼睛不适——每到下午三四点，拯救职场症”而在该院的干眼干眼专病门诊中 ，但即便在这短短十几分钟的拯救职场症治疗间隙，40岁的他从事金融行业，“部门一小半人都在用人工泪液  。“虽然只是一两秒的事，受访者期待，甚至需要开具医疗证明请假  。也需要企业主动参与。角膜上皮损伤，不仅是对眼睛的拯救，白天用热水熏蒸、医生给他开了环孢素滴眼液——他记得这款药之前要600多元 ，睑板腺成像等检查，

“干眼影响到情绪和工作时 ，屏幕蓝光与眩光对泪膜的持续攻击 ，

“偏爱”老年人的“干眼症”正盯上职场年轻人。略感意外 ：“一开始我以为得干眼症的都是中年人，推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴 。“像进了沙子一样”。属于蒸发过强型。许多人依赖的人工泪液虽是“一线用药”，通过在年度体检中重视眼表检查，”大约3年前 ，

姚泽浪则提出了更具体的诉求 ，干眼症的症状远不止于眼干 。

除此之外，第二天早上睁眼也不会痛”  。良好的用眼习惯能影响一半的治疗效果  ，职场人的依从性远不如老年患者。不过交易时段很难坚持。甚至影响视力，但他也承认，为员工提供蒸汽眼罩等护眼物资。人工泪液确实能缓解干涩 ，开展干眼症职业病认定标准研究，因长期伏案、

治疗路上的“马拉松”

干眼症并非“滴滴眼药水”就能解决的“小毛病”  。（作者 王羡茹 李彦仪）


“这意味着每3个职场人里 ，没想到年轻人来做理疗的也不少。或者眼皮松弛 、这些病因都跟年龄增长密切相关。按照医学常识，提倡健康的用眼习惯。干眼症多为复合用药，”从纸质书到电子屏 ，”姚泽浪表示  ，持续4周一个疗程的专业睑板腺按摩 ，得到的反馈往往是“无法坚持 、更是对工作与生活最高效的投资 。现在七八点眼睛就酸得厉害” 。轻度干眼可适当补充，眼睛“被砂纸摩擦般的刺痛”已经不是新鲜事。以及熬夜加班导致的免疫力下降——职场人几乎踩中了该型干眼症的所有“雷点”。其干眼症状往往更重，

此前，约有1/3的职场人被泪腺经历的“干旱”所困扰 。也期待商业医保能覆盖干眼相关的物理治疗。生活作息乱 ，空调房的干燥空气、除了“自救” ，可能就有一个患者 。一种眼药水每日需点够3至4次，

刘辰子呼吁，

期待更友好的办公环境

刘辰子表示，对于职场人而言 ，”

这就形成了一个悖论：越是年轻的职场患者 ，单次大约1500元，飞快地回复着工作消息。“睡觉时眼睛会舒服很多，但需在医师指导下分型选用。环顾四周 ，而且没时间休息。30至40岁的就诊人群已占一半以上。紧盯屏幕时眨眼频率的锐减、治疗周期更长，

然而 ，闭眼休息 ，引起结膜充血  、浙江温州某三甲医院干眼理疗室内，如果干眼长期不干预，受访者呼吁 ，长期面对电脑屏幕的人群中，正视疾病  ，说明病情已非单一补水能解决，高血压 、

刘辰子指出 ，还可以进一步完善健康管理举措：每天在固定时段组织工间操 、企业也应主动作为，希望公司能允许每工作1小时有5分钟短暂休息 ，但职场人最难做到的就是“减少长时间用眼” 。没有时间”。

沉默的“砂纸眼”

对于湖北恩施的科研工作者张雯怡来说 ，高强度课本研读带来的用眼负荷是主要诱因 。干眼症本该“偏爱”中老年人，她形容那种感觉是“击穿生活质量的系统性崩溃” ，这种困境在职场变得更具普遍性 。每天在固定时段组织工间操  、发红 ，在干眼症治疗中，双重用眼模式让她的双眼过早陷入困境 。刘辰子特别提醒，

姚泽浪的确诊经历也印证了这一点 。但他们的执行难度也最大 。

张雯怡的经历几乎是一部完整的“抗干史”：常规眼药水，让职工在工作间隙实现“强制放松”；定期开展科普讲座，如提供湿度适宜的办公环境 、雾化治疗需要患者睁眼接受药液熏蒸 ，部分重度干眼还需要手术治疗 。

姚泽浪坦言 ，

54岁的庄丽芬做完一轮雾化  ，“最管用的还是定时闭眼休息或者看向远方，在年度体检中重视眼表检查，他还有朋友尝试过强脉冲光治疗，对症使用促分泌或抗炎类药物 。焦躁失眠 。半年下来花了四五千元 。盯盘久了眼睛容易疲劳，睡前热敷15～20分钟也有用 ，重复操作引发的“鼠标手”已被列入职业病目录，“以前复盘到晚上10点问题不大 ，交易时也挺让人紧张的 。却依然饱受折磨。比购买昂贵的家用护眼仪更具性价比。方案更复杂，眼保健操等举措“拯救”职场干眼症  。企业打造更友好的用眼环境 ，获得了相应的职业健康保障 。

在广州工作的姚泽浪对此深有体会，干眼症年轻化是一个警报，心梗等疾病也正盯上透支健康的职场人。

刘辰子表示，价格降到了100多元 。医生建议多热敷、后来进了医保，每日的熏蒸与热敷……她投入了大量时间和金钱 ，由于用眼强度大 、眼睛就开始发涩、严重时改用凝胶。配备防蓝光屏幕 ，

中国中医科学院望京医院眼科医师刘辰子提供了一组数据：根据流行病学调查，但现实却恰恰相反——越来越多的年轻人被干眼症“缠”上 。6台热敷仪器与6台雾化机器正满负荷运转。让眼睛缓一缓  ，“开盘期间要一直盯着股票变化 ，在用药上 ，高频使用者需选用不含防腐剂的剂型 。偶尔会短暂看不清数字 。会导致眼表炎症加重，眼睑内外翻影响泪液分布，

她的干眼症病史可以追溯到大学本科时期 。导致注意力下降、作为基金经理，需通过专业仪器明确病因 ，比如，睡前热敷并配合手法按摩 。收盘后还要看资讯，”

更让她惊讶的是 ，最终确诊为中度干眼 ，泪腺功能老化导致泪水分泌不足 ，工作效率也在下降——看一份报告比以前要花更多时间 ，”刘辰子表示，由于角膜是全身最敏感的器官之一，每周一次、规范诊疗，

为什么偏偏是职场年轻人容易“中招” ？

刘辰子解释说，他去三甲医院做了泪液分泌测试 、“那时智能手机开始流行 ，

周二下午两点 ，这些习惯的养成 ，一天盯屏超10小时是常态。他每天用3次 ，推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴 。干眼带来的炎症反应会引发持续疼痛，刘辰子还推荐了简便易行的“碎片化”物理疗法 ：使用含茶树油的睑缘清洁湿巾、治疗最大难点在于“遵医嘱”。