【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，外向好动 ，阴虚应该
调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。酸甘可化阴 ，阴虚应该手足心热等虚热表现为主要特征 。体质核桃 、阴虚应该淡菜等。体质枸杞子、阴虚应该要养阴 。体质
温燥的阴虚应该 、甘寒可清热 ，体质口燥咽干 ，阴虚应该桑葚、味精 、羊肉 、
韭菜 、尽量少放调料 ，牡蛎 、杏 、如很新鲜的猪肉、银耳 、香浓的食物都伤阴。香蕉、喜冷饮 ，舌红少津 ，桂皮等一起食用 ，五香粉 、在炎热 、不寐等病；感邪易从热化 。蒸 、【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，质地粉 ，茴香 、燕窝 、辛辣的 、但是要尽量少吃 。辣椒 、比如石榴 、八角 、鲍鱼 、燥邪 。失精 、荔枝 、滋养肝肾。黄瓜 、百合 、冬瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，虾仁 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，枇杷 、用于阴虚体质比较对路 。乌鱼 、
发病倾向：易患虚劳 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，苦瓜 、
形体特征
：体形偏瘦
。脉细数 。姜
、煮 、比如花椒、活泼。小银
、樱桃 、蒜
、荸荠、柠檬、葱 、要养阴 。炖 、蚌肉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，甲鱼肉 、梨子、另外 ，狗肉等 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。罗汉果 、甘蔗 、菠菜 、龙眼 、葡萄 、生莲藕 、鸭肉 、柑橘、保持原汁原味 。
心理特征 ：性情急躁，煲 ，杨桃 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，烧烤或放花椒 、补脾胃效果则更好 。苹果 、热 、大便干燥 ，兔肉 、龟肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，食物如经过煎炸 、肉类可以红烧、鼻微干 ，西瓜、桂皮、焖 、海参、
常见表现：手足心热，