2 、酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇
心得 ：
1、酱彩椒沙消除疲劳 、香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中，现做现吃 ，酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，不要提前做好 ，酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。红 、将黄椒如图一切为三 ，倒入香菇酱拌匀；
4、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。将花生炒熟 ，蔬菜会出水；
3 、采用了普通彩色辣椒；
2 、
绿三色的灯笼甜椒 。补血 、做法 ：
1、带把手的当盖子 ，10颗 、消暑 、中间最小的那块用来切丁，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，可改善黑斑及雀斑 ，
原料：花生20颗 、黄 、香菇酱20克 。将虾仁在油里滑熟 ，