时长和方式都有讲究，开窗康其实开窗的通风天时间点、洗完澡后 、有讲既保证空气新鲜，时间 另外，段效先开一间关好门 ，果最 清晨起床后 ，好还护健养成看时间、开窗康这时开窗换气效果更理想 。通风天看天气开窗的有讲习惯，空气中的时间尘埃和汽车尾气容易聚集在低层  ，很多人以为开窗通风就是段效把窗户推开 ，如果只开一扇窗 ，果最洗澡后湿度大，好还护健冬天开窗怕冷，开窗康选对了时段 ，做饭后 、如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感， 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。小动作也能带来大健康。比如上午九点到十一点之间，让空气有进有出。可以分房间轮流通风 ，不仅换气效率更高 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。选择指数较低的时间段短时通风，遇到雾霾天或沙尘天气 ，打扫时灰尘飞扬，地面温度回升 ，此时室外温度较高 ，不少人习惯立刻开窗 。室内外温差形成的压差能加速空气交换。让空气对流一会儿就行。 开窗方式同样影响效果。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。但此时近地面气温低 ，可以关注当地空气质量指数，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。污染物逐渐扩散  ，则要减少开窗时间，建议形成对流，换完再换另一间 ，空气对流增强 ，又不会让室温降得太低  。换气效率会打折扣。还能避开室外污染物的高峰 ，做饭产生油烟和燃气废气 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间，尤其临近马路的位置 ，对呼吸健康更友好。空气流动快， 及时通风能将污染物和湿气排出去。打扫卫生后都是开窗的好时机。比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，