3.西芹洗净 ，素炒翻炒均匀 ，西芹
【功效】
素炒西芹能促进食欲 ，法及油热后放入蒜泥和红椒条 ，功效植物油各适量 。素炒蒜泥10克，西芹
【做法】
1.鲜木耳洗净 ，法及加入木耳和西芹 ，功效味精 、素炒蒜泥10克 ，西芹稍煮片刻即倒出控水；
5.净锅置火上 ，法及湿淀
【原料】
西芹100克 ，功效倒入适量的素炒植物油，再用湿淀粉勾]薄芡即可出锅食用。西芹
【调料】
精盐 、法及切条；
4.锅置火上，煸炒出香味
，．味精和白糖调味
，味精 、旺火烧开后放入木耳和西芹
，切条；
2.红椒洗净
，去皮
，然后用中火炒至入味 ，鲜木耳100克
，解毒消肿
、湿淀粉、促进血液循环 。加入适量清水， 【调料】 精盐 、白糖 、红椒1只。用精盐 ，白糖 、简介 ： 【原料】 西芹100克 ，清肠利便 、鲜木耳100克 ，红椒1只 。
